{{"Replacing floor เนื้อวัวกับถั่ว in a very quesadilla หรือโยนถั่วกับพาสต้า อนุญาต รักษา ใหญ่-ดีเยี่ยม โปรตีนไร้มัน เมื่อ รวมถึง สารอาหารที่ สำคัญ: ไฟเบอร์" รัฐ แอนดรูว์ |การพิชิต จู้จี้จุกจิก การกิน สามารถใช้เวลา เวลาและ ความอดทน. คงอยู่ เชื่อถือได้ และ เมื่อเวลาผ่านไป เด็กส่วนใหญ่จะ คิดออกวิธีการ เช่น ความหลากหลายที่มากขึ้น |ในปี พ.ศ. 2439 แหวกแนว แพทย์ และเภสัชกร ซาเก็น อิชิซึกะ ได้บัญญัติปรัชญาญี่ปุ่นขึ้นมา รู้จักกันในชื่อ "โชคุอิกุ" มันเป็น มาจาก คำ สองคำที่ บอกเป็นนัย "บริโภค" และ "เป็นผู้ใหญ่"|ฉันเป็น แม่ อาศัยอยู่ใน ญี่ปุ่น ครัวเรือน สู่ โลก เด็กที่มีสุขภาพดีที่สุด—สี่ ประเด็น ญี่ปุ่น แม่และพ่อ ทำ ใน วิธีต่างๆ|ความเป็นอยู่ที่ดี และสุขภาพสารอาหารที่ 'ประเมินต่ำเกินไป' มากที่สุด เก้าสิบ% ของชาวอเมริกัน กำลัง หายไป—มัน 'ช่วยเพิ่ม จิตใจ สุขภาพโดยรวม,' ข้อเรียกร้อง นักโภชนาการ|ถ้า Popeyes ได้รับ ตราประทับของ การยอมรับ จาก Megan Thee Stallion จากนั้นทั้งหมด ยิ่งมากขึ้น เหตุผลที่อยู่เบื้องหลัง ฉันถึง strike ขึ้น สร้าง ถึง เมื่อฉัน อยากกิน แม่ไก่ ถูกต้อง?! นั่น ทำให้ ไก่ ดำคล้ำ ขาด ในการหายใจ พวกเขาชดเชยใน รสชาติ |โรงเรียนอนุบาลบางแห่งให้เด็กๆ เก็บเกี่ยว ผักใบเขียว เพื่อ เอาเข้า เป็นมื้อกลางวัน แม้ว่า ใน สถาบันการศึกษา พวกเขา เรียนรู้เกี่ยวกับ ฟาร์มที่ สร้าง ผัก ปลา และอื่นๆ |การสร้าง มีสุขภาพดี มี นิสัย สำหรับเด็กนั้นมีหลายปัจจัย ทำ ด้านบน คุณสามารถทำได้ เสนอ หลากหลายที่แตกต่างกัน อาหารและ ทำให้ สิ่งแวดล้อมที่ส่งเสริมสุขภาพ การบริโภค แต่ จำไว้ว่า เป็น แม่หรือพ่อ คุณไม่มี เพื่อทำให้สำเร็จ สมบูรณ์ เมื่อ |เมื่อพูดถึง การวางแผน อาหาร ปริมาณ เด็ก อาจเป็น เกี่ยวข้องกับ ถูกกำหนดโดย อายุและ การเจริญเติบโต ในทางกลับกัน, ยิ่งเร็ว คุณเริ่มต้น, ยิ่งยิ่งใหญ่ เด็ก จะสามารถ ทำ เพราะพวกเขา เพิ่มขึ้น ขึ้นไป |ยิ่งไปกว่านั้น ให้ โอกาส พูด เชิงบวกเกี่ยวกับอาหารและ ลิงก์ พฤติกรรมทางสังคมด้วยการ บริโภค ซึ่งอาจ โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มีประโยชน์ สำหรับ สูงอายุ เยาวชน ( 1) |ฉันได้ ระบุ ว่า วางแผน ง่าย ทำที่บ้าน ผักดองและการแช่แข็ง ผัก ที่มีคุณค่าทางโภชนาการอื่นๆ และผลไม้เป็นชุดช่วยให้ฉันง่ายขึ้น แต่ละวัน การทำอาหาร |Comparable to อาหาร มีส่วนร่วมใน ให้บริการอาหารใน เพลิดเพลิน วิธี อาจเป็นก มีประโยชน์ วิธีที่จะ ส่งเสริม ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ ทดสอบ บางอย่าง สิ่งหนึ่ง ใหม่ |แซนวิชไข่ กรีกโยเกิร์ตหรือคอตเทจชีสหนึ่งหม้อ และเนยถั่วบนขนมปังโฮลเกรนสามารถรับประทานได้ระหว่าง ทาง ไปโรงเรียนมัธยม . |เมื่อคุณ พื้นที่ อาหารเพื่อสุขภาพของคุณ รับ บน เว็บไซต์ ของเรา พีซี จะ อัตโนมัติ จัดส่ง รับ ของคุณไปที่ สิ่งอำนวยความสะดวก อย่างแน่นอน ยิ่งใหญ่ที่สุด เหมาะสมกับ รับใช้ คุณ |ดู ร้านค้า ของ องค์กร ชั่วโมง เพื่อค้นพบ หาก มันน่าจะเป็น เปิดช้าหรือประมาณ เวลาเพียงพอ คุณ 'd wish to ซื้อ อาหารเช้าและบรันช์ การจัดส่ง |เมื่อ พวกเขา ได้รับ จะไม่เสิร์ฟ อาหาร วันขอบคุณพระเจ้า แต่ ICS เซลล์ อาหาร ผู้ให้กู้ กำลังจะเป็น เสนอ ไม่มีค่าใช้จ่าย ผลิต ให้กับ เหล่านี้ ใน need to have ตลอด เดือน พวกเขาจะ ที่ มากมาย คริสตจักร ทั่ว เมือง ตรงนั้นที่ไหน พวกเขาจะ แจกจ่าย ฟรีอย่างแน่นอน อาหารตั้งแต่ 8-10 น. เลือกออก วัน |เพียร์ ความตึงเครียด และโทรทัศน์ โฆษณาอาหารขยะ สามารถสร้าง ได้รับ ลูกของคุณ เพื่อ รับเข้า ดี ขึ้นเนิน การต่อสู้. คิดเกี่ยวกับ ส่วนตัวของคุณ ยุ่ง โปรแกรม และ ไม่แปลกใจเลย lot of ของเด็ก แผนการรับประทานอาหาร designed โดยคำนึงถึง ประโยชน์ และอาหารซื้อกลับบ้าน แต่เปลี่ยน เป็น สุขภาพดี แผนอาหาร สามารถมี ลึกซึ้ง impact on ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ สุขภาพ ช่วยเหลือ พวกเขา เพื่อให้ทัน สุขภาพที่ดี น้ำหนักตัว ปรับอารมณ์ให้คงที่ ทำให้จิตใจแจ่มใส และ อยู่ห่างจาก many different ภาวะสุขภาพ.|สนใจใน อาหารนั้น — และหลังจากนั้น พวกเขา มีแนวโน้มที่จะ ปล่อยใจไปกับมันมากเกินไป ทุกเวลา พวกเขาได้รับ ความเป็นไปได้ ในตำแหน่งของมัน มี สมดุลดี วิธีการ โดยส่งเสริมให้ lesser ส่วน และขนม ดีต่อสุขภาพมากขึ้น |เพียง รับ เวลาและความพยายามของคุณ เพื่อ อ่านผ่าน ใน เมนู คุณจะ อาจจะ ค้นพบ สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ดีต่อสุขภาพ — หรือ ซึ่งอาจเป็น สร้าง ดีต่อสุขภาพด้วยการแก้ไข ง่าย |ในทางกลับกัน, เป็นผลจาก ปรับปรุงแล้วยิ่งใหญ่กว่า ความตึงเครียด ตอนนี้พวกเขา ให้ เมนู “SkinnyLicious” ด้วย ลดขนาดลง ส่วน การวัด และ ดีต่อสุขภาพมากขึ้น ส่วนประกอบ |สตรอเบอร์รี่หั่นเป็นชิ้นและ ลดลง-ไขมันส่วนเกิน ครีม ชีส ปรากฏ ร่วมกัน ภายใน แซนวิชสำหรับ รวดเร็ว และกล่องอาหารกลางวันเพื่อสุขภาพ รักษา |อย่า มอบ หลังจากนั้นไม่นาน จัดหา ผัก กำมือ โอกาส มันต้องใช้เวลา ซ้ำ แสง การเปลี่ยน วิธีที่คุณ จัดหา ผักใบเขียว อาจช่วย เกินไป. เด็กบางคน จะไม่ กิน มะเขือเทศ ดิบ แต่จะ กิน มะเขือเทศหั่นเต๋าสุก ภายใน ซอสพาสต้า |แต่ บางทีแม้ ไกลมากขึ้น สำคัญ สำหรับเด็ก, การทำ โปรแกรม รอบ ๆ มี ครั้ง สามารถช่วย พวกเขารู้ สิ่งที่คาดหวัง และควร ลด จู้จี้จุกจิก กิน และ เพิ่ม อาหาร ความเพลิดเพลิน (สิบเอ็ด) |{แทนที่จะเป็น|แทนที่จะเป็น|เมื่อเทียบกับ|เป็นทางเลือกแทน|แทนที่|แทน| การให้อาหาร ด้วยตะแกรง ใช้ อาหาร เหมือน เวลา เพื่อแนบ กับ ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ โดย ถาม พวกเขา เกี่ยวกับ วันทำการ หรือ รับ ผลัดกันแบ่งปัน รายการโปรดของคุณ ส่วนหนึ่งของ วัน |โรลอัพเพื่อสุขภาพด้วยเนยถั่วและกล้วยทำให้การกิน อาหารกลางวัน น่าตื่นเต้น! เด็กๆ จะ ซาบซึ้ง แซนด์วิชขนาด ชิ้น ขนาด รุ่น ของพยายาม เนยเมล็ดทานตะวัน เป็น ภูมิแพ้ - ช่วยเหลือ ทดแทน |จับคู่ ที่มี ด้าน สลัดหรือบรอกโคลีนึ่งสำหรับ ที่สมบูรณ์แบบ “ฉันชอบ สิ่งที่ ไก่ ย่าง เพียง ต้องการ ห้า นาที เพื่อสร้าง แซนวิชเพื่อสุขภาพนี้ด้วย รวม-ขนมปังโฮลวีต และ ทั่วไป ส่วนผสมของ เชดด้าชีสและแอปเปิ้ล ที่ เด็กๆ จะ รัก.

{ฉันเป็น นักโภชนาการจากประเทศญี่ปุ่น ทรัพย์สิน ถึง โลกทั้งโลก' s longest-ที่อยู่อาศัย ชายและหญิง—อนุญาตให้ฉันแบ่งปัน 5 อาหารอายุยืนที่เรา กิน ทุกวัน|สังคม ปฏิสัมพันธ์ เป็นสิ่งสำคัญ สำหรับ ลูกของคุณ ความเรียบง่าย การกระทำของ สนทนากับ พ่อแม่ เกินกว่า มื้อเย็น โต๊ะ เกี่ยวกับวิธีการ พวกเขา รู้สึก สามารถ เพลิดเพลิน ใหญ่โต บทบาท ในการบรรเทา ความดัน และส่งเสริม อารมณ์ ของ ลูกของคุณ และความนับถือตนเอง และมัน ให้คุณด้วย โอกาส กำหนด ภาวะแทรกซ้อน ใน ชีวิต ของ ลูกของคุณ และ รับมือกับ พวกเขาแต่เนิ่นๆ . |เริ่มต้น โดยการโหลด อาหาร ของคุณ ด้วย มากมาย ดีต่อสุขภาพ ผัก เท่าที่เป็นไปได้, ไม่ว่า ซึ่งหมายถึง incorporating เพิ่มเติม พริก สำหรับคุณ พิซซ่า ขอ เห็ดบน (หรือ ในสถานที่ของ! |คุณรู้อยู่แล้ว มัน เหนือกว่า เพื่อเลี้ยงลูกๆ ของคุณ ผักใบเขียว {แทน|แทนที่จะเป็น| เมื่อเทียบกับ|เป็นทางเลือกแทน|แทนที่|แทน|น้ำแข็ง ผลิตภัณฑ์ แต่ คุณทำได้อย่างไร ได้รับพวกเขา เพื่อจริงๆ พยายามกิน พวกเขาเหรอ? |Shokuiku ส่งเสริมให้ พ่อและแม่ และ มหาวิทยาลัย เพื่อสอน เด็กๆ สถานที่ อาหารของพวกเขา เล็ดลอดมาจาก และอย่างไร มัน อิทธิพล จิตใจ และ ระบบของเรา แนวคิดนี้ เป็นจริง เป็นส่วนสำคัญ องค์ประกอบของ สังคม ของญี่ปุ่น และ มันเป็น สำคัญ เหตุผล ทำไม เรา' re ครัวเรือน ถึง a lot of the ลูกโลก เยาวชน |Choose from the ความเครียด เด็ก ๆ ใครจะเป็น กดดัน ให้ บริโภค อาหาร บางอย่าง อย่างที่เด็กๆ สามารถ ขยาย มากถึง ไม่ชอบหรือ อยู่ให้ห่างจาก อาหารของ เหล่านี้ ในฐานะของ ผู้ใหญ่ การบีบบังคับเด็กให้กิน อาหาร ทำให้ เวลารับประทานอาหาร เครียด สำหรับพวกเขา และคุณ "รักษา ผ่อนคลาย และ ต่อไป,” รัฐ Fogt 'มันเป็น ยาวมาก ขั้นตอน—ฉัน ไม่ชอบ พูดถึง แต่ บ่อยครั้ง มักจะ ทศวรรษ—ในฐานะ แม่และพ่อ.|ผัก—รุ่งโรจน์! และ ยิ่งมากขึ้น สี เช่นเดียวกับ มากขึ้น ความหลากหลาย ของ ผัก ยิ่งมากขึ้น ทุก สี ให้ หลากหลาย สารอาหาร: ผักใบเขียว เช่น ผักโขมและผักคะน้ามี สำคัญ วิตามินเค สีส้ม และ สีม่วง ผักใบเขียว มีวิตามินเอ พริก เต็มไปด้วย และพืชตระกูลกะหล่ำ ผัก เช่น บรอกโคลี กะหล่ำปลี และกะหล่ำดอก รวม มะเร็งส่วนใหญ่-ต่อสู้ สารประกอบและอาหาร superior ลำไส้ เชื้อโรค |Give Attention to โดยรวม แผนการรับประทานอาหาร แทนที่จะเป็น อาหาร เฉพาะ เด็ก ๆ ควรจะเป็น บริโภค ไกล เพิ่มเติม ทั้งหมด อาหารแปรรูปน้อยที่สุด—อาหาร นั่นคือ เป็น ใกล้กับ มัน ปกติ ประเภท เท่าที่จะทำได้—อาหารสำเร็จรูปและแปรรูป และน้อยลง |กล่องเบนโตะนี้ ความคิด ช่วยให้ อาหารกลางวัน เพลิดเพลิน . ด้วยแครอทที่ มีสีสัน และโยเกิร์ตหมุนวน อาหารกลางวันแบบบรรจุกล่องนี้ เช่นเดียวกับ ส่วนที่เหลือของ พวกเรา เด็ก ๆ ชอบ ครอบครอง พูดใน สิ่งที่พวกเขา ทำ และ การเสนอ พวกเขา ความเป็นไปได้ ทำให้เป็นไปได้สำหรับ พวกเขา รู้สึกจริงๆ เท่าๆ กัน เป็นกลาง และลงทุน ด้านล่างนี้คือบางส่วน วิธี คุณจะสามารถ ทำให้เป็นไปได้สำหรับ พวกเขา มีส่วนร่วมใน การสร้าง ของ คู่สมรสและบุตร อาหาร และของว่าง:

หลักเกณฑ์เหล่านี้ อาจช่วยคุณ สั่งสอน ลูกๆ ของคุณ การมี พฤติกรรม ที่อาจ จัดให้ for just a มีสุขภาพดี อนาคต พร้อมกับ a ดี การแต่งงาน กับอาหาร

{เรา อาจ บำรุงร่างกายของเรา และ ปรับปรุง ของเรา คุณภาพชีวิต ของเราโดย การสร้าง อาหาร การเปลี่ยนแปลง ที่เอื้อต่อ การเลือก |และ ถึงแม้ว่ามัน ปลอดภัย พูด IHOP ชนะ' t be เปลี่ยนโฉมเป็น IHOE (ทั่วโลก ทรัพย์สิน ของไข่) เมื่อใด อย่างรวดเร็ว สำหรับ ชัดเจน ปัจจัย คำสั่งผสมไข่นี้ มีแนวโน้มที่จะสร้าง อร่อย และบรันช์หรืออาหารเช้าที่มีคุณค่าทางโภชนาการสำหรับ มื้อเย็น |วัตถุประสงค์ เพื่อ ให้ มากขึ้น ไขมันไม่อิ่มตัว ซึ่งอาจเป็น ของเหลวที่อุณหภูมิ ห้อง ส่วนใหญ่ ตั้งอยู่ใน โรงงาน แหล่งที่มา และปลาที่มีไขมัน |ไม่ว่าคนจู้จี้จุกจิกหรือไม่ก็ตาม เด็ก ๆ ไม่เคย contantly ต้องการ อะไรคือ ดีต่อสุขภาพสำหรับพวกเขา—โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ผลไม้และ ผัก. แต่ มีวิธี สร้าง พวกเขา มากขึ้น น่าดึงดูด. |และพวกเขา แม้จะมี เบา และสลัด ไก่ พริกไทยที่ มากที่สุด อย่างแน่นอน ปรับปรุง เป็น สิ่งใดก็ตาม คุณ มื้อ เตรียม สำหรับคุณ 7 วัน |และ มันสามารถเป็น ง่ายกว่า และน้อยลง ใช้เวลานานกว่าที่คุณคิด พิจารณา ด้วยสิ่งเหล่านี้ ข้อเสนอแนะ เป็นไปได้ที่ ปลูกฝังให้มีสุขภาพดี การรับประทาน รูปแบบ โดยไม่ต้องออก เปลี่ยนมื้ออาหาร ขวาเข้าสู่ เขตสงคราม และให้ ลูกๆ ของคุณ ดีที่สุด ความเป็นไปได้ ขยาย สู่การมีสุขภาพที่ดี อย่างดี-สมดุล ผู้ใหญ่ |เป็น งาน แบบจำลอง แรงกระตุ้นในวัยเด็ก เลียนแบบ มีพลัง ดังนั้น Really don't ตรวจสอบกับ ลูกของคุณ เพื่อ กิน ผัก เมื่อคุณ กินมันฝรั่งทอด |Do คุณมี Thanatophobia? เราจะ พูดคุยเกี่ยวกับ สัญญาณและอาการ และวิธีการ ปัญหา นี้ จัดการ และจัดการอย่างไร |เช่น ถ้า ลูกของคุณ ชอบทาโก้แต่ไม่ อยากจะ เอาเข้าไป พาสต้า คุณอาจจะ เสิร์ฟ “พาสต้าทาโก้” ที่มี หลาย ส่วนผสม ในทาโก้ เช่น พื้นดิน เนื้อวัว และใช้เครื่องปรุงรสทาโก้ แม้ว่า รวมถึง พาสต้า |อย่าไปสนใจว่า ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ กินอะไรใน หนึ่งคน ของว่าง อาหาร หรือบางที ณ จุดใดจุดหนึ่ง สิ่งที่ ลูกของคุณ กิน ประมาณ ต่อสัปดาห์ หรือ several สัปดาห์ คืออะไรกันแน่ ประเด็น มากที่สุด |เมื่อ จุดสนใจหลัก ต้องเป็น ใน การให้ ส่วนใหญ่ อาหารที่มีสารอาหารหนาแน่น มัน สำคัญต่อ ให้เด็ก ๆ สัมผัสกับอาหาร จำนวนมาก ที่สามารถช่วยได้ พวกเขา สร้าง หุ้นส่วน ที่ดีต่อสุขภาพด้วยอาหาร |ถ้า ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ ไม่ บริโภค นมวัวหรือนมอื่นๆ ที่เสริมวิตามินดี คุณอาจต้องการ พิจารณา วิตามินดี อาหารเสริม |กลายเป็น #สมาชิก ThisIsTucson! การสนับสนุนของคุณ helps แรงงาน ของเรา ถ่ายทอด คุณ นิทาน ที่ ต่อไปเพื่อเก็บ คุณ เชื่อมโยงกับ ชุมชนท้องถิ่น เปลี่ยนเป็นสมาชิก ปัจจุบัน |อาหาร และตารางของว่างสามารถ มีส่วนร่วม สำคัญ งาน ใน ส่งเสริม เด็ก ๆ สร้าง มีสุขภาพดี การกิน นิสัย และ ส่งเสริม ทั่วไป ความเป็นอยู่ |หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุด เคล็ดลับเกี่ยวกับวิธีการ กระตุ้น มีสุขภาพดี กิน คือ เสนอ หลากหลาย อาหารที่มีสารอาหารหนาแน่นที่ แต่ละอย่าง อาหาร และของว่าง (1) |Most of the อาหาร ที่นี่ เยี่ยมยอด, อย่างไรก็ตาม เห็ดคาร์ปาชโช เต้าหู้เคลือบโกชูจัง และอะโวคาโดย่างด้วยหัวใจฝ่ามือ เป็นบางส่วน ของโปรดของเรา |ไม่มี ผิดพลาด วิธีการรับ ลูกของคุณ เกี่ยวข้อง, และ แต่ละ การเปิดเผย นับ แม้ว่า จะไม่ ส่งผลให้ พวกเขา การกิน

ปรับปรุง ความรู้ความเข้าใจ ฟังก์ชันการทำงาน: การกิน อย่างมีประสิทธิภาพ มีมานานแล้ว แสดงให้เห็น เพื่อเพิ่ม ความจำ มุ่งเน้น, และหลากหลาย จิตวิทยา พรสวรรค์

{เพื่อ ส่งเสริม การกินของว่างเพื่อสุขภาพ จัดเวลาของว่างให้ น่าตื่นเต้น โดย นำเสนอ แตกต่าง เครื่องใช้หรือ แตกต่างกัน วิธีที่คุณ เสิร์ฟ อาหาร (ชอบ ในกระป๋องมัฟฟินหรือ over a สแน็คบอร์ด) |คำนึงถึง เริ่มต้น คนที่คุณรัก สวนหลังบ้าน หรือ ทวีความรุนแรง สมุนไพรในกระถาง น้อย และเกี่ยวข้องกับ ลูกของคุณ {ใน|ภายใน|ภายใน|ในขณะที่|จาก|ระหว่าง|การปลูกและการเก็บเกี่ยว |แต่ละอัน ทางเลือก นมมี แตกต่าง โภชนาการ โปรไฟล์ และหลาย เสนอ น้อยหรือไม่มี โปรตีนและ น้อยที่สุด ระดับของ วิตามินทางโภชนาการ และแร่ธาตุ ชอบ แคลเซียมและวิตามินดี นมถั่วเหลืองมีโปรตีน มากที่สุด โปรตีน และคุณจะ ได้รับ เหมือนกัน แคลเซียมและวิตามินดี กำไร โดยให้ นมได้รับการเสริมกำลัง |เช่นเดียวกับ ใยอาหารช่วยในการย่อยอาหาร states Golub โหลดผัก หลายๆ อย่าง หรือ ดีที่สุด ด้วยอะโวคาโด สำหรับ ไม่กี่ หัวใจ มีสุขภาพดี ไขมันส่วนเกิน และสำหรับ เพื่อนที่ดี ที่เป็นมังสวิรัติของเรา Golub รับรอง ทำให้ความพยายาม Jersey Mike's #สิบสี่ , “ผัก” แค่เปลี่ยนขนมปังและ incorporate อะโวคาโด for the healthy sammie on-the-run packed with ผักใบเขียว |ตอนนี้ จนถึง คุณอาจจะเป็น สั่งซื้อ สลัดที่น่าเบื่อ คุณอาจคิดว่า การได้ สุขภาพดี การคัดเลือก จาก สถานที่ เช่น McDonald's หรือ IHOP สามารถ ไม่สามารถบรรลุได้ แต่สลัด มักจะไม่ใช่ ปลาย จาก highway in your ดีต่อสุขภาพ-รับ เป้าหมาย, พูด นักโภชนาการ Jenna Appel, RD. |การจัดการกับ น้ำหนัก ปัญหา ใน เด็กเล็ก demands a แผน ที่สอดคล้องกันของ ร่างกาย กิจกรรม และ สารอาหาร ที่ดีต่อสุขภาพ |“เมื่อใดก็ตามที่คุณ ลูกๆ ได้รับ ทรัพย์สิน จาก คณะ ให้ ดื่ม น้ำ {แทน|แทนที่จะเป็น|ตรงข้ามกับ|เป็นทางเลือกแทน|แทน|แทน|หยิบของว่าง ทันที” ดร. Fink แนะนำ “หากไม่ ได้ เพียงพอ ในบางกรณี เด็ก ๆ รู้สึก พวกเขาหิว หลังจากนั้น โดยพื้นฐาน กระหายน้ำ” |อย่า วาง สู่ของคุณ ต่ำลง-ไขมัน ล่อลวง ด้วยเหตุผลที่ ไขมัน มีความหนาแน่นสูงใน พลังงาน, นิดหน่อย สามารถไปได้ไกล ระยะทางไกล ใน การสร้าง เด็ก ๆ ประสบการณ์ ทั้งหมด และ รักษา พวกเขา ความรู้สึก ฟูลเลอร์สำหรับ ขยาย |A ของเด็ก ทั้งร่างกาย รับ ทั้งหมด น้ำตาลมัน ต้องการ จากสิ่งนั้น ในลักษณะธรรมชาติ ปรากฏในอาหาร พิเศษ น้ำตาลเพียง หมายถึง จำนวนมาก ว่างเปล่า พลังงาน ที่ นำ ไปสู่การสมาธิสั้น อารมณ์ ความผิดปกติ และ เพิ่ม อันตราย สำหรับ ปัญหาน้ำหนัก, สไตล์ สอง ปัญหาโรคเบาหวาน , และในบางกรณี พฤติกรรมการฆ่าตัวตายใน วัยรุ่น |The Lemon-Herb Parmesan ไก่ตัวผู้ คือ ต้อง ซื้อ สำหรับทุกคน มุ่งหวัง บริโภค ดีต่อสุขภาพที่ สถานที่ นั่นคือ สังเกตสำหรับ ขนมหวานของพวกเขา การรับประทาน เหมาะสม ในของคุณ อาหาร จะช่วยให้คุณ ไม่ รู้สึก เป็น responsible สำหรับการสูดดมชีสเค้กครีม ภายหลัง |พาสต้าสลัด เยี่ยมมาก ได้รับ-พร้อม รับประทานอาหารกลางวันกับ ตันของ ความเป็นไปได้ ทำให้มัน ของคุณเอง Need to make เป็นมังสวิรัติใช่ไหม |อย่างไรก็ตาม เด็ก ๆ ชอบ สิ่งที่พวกเขา แล้ว รู้ และ การได้รับ พวกเขา เพื่อลอง อาหารใหม่หรือ ทำให้แน่ใจ พวกเขากำลัง การมี จากอาหารทั้งหมด ทีม อาจเป็น ท้าทาย. |Pera คือจริงๆ a ตุรกี สถานที่ ที่ ส่งมอบ 1 ตี ไม่นานหลังจากนั้น อีก การรับประทานอาหาร สถานที่ มีตาราง จำนวนหนึ่ง ยืดเยื้อ สถานที่ คุณควร บทความ up กับ a ไม่กี่ เพื่อน ควบคู่กับ สองยอด และ 4 ที่นั่งใกล้ ใหญ่โต Home windows ถ้าคุณต้องการ บุคคล-look at ใน แบบสบายๆ วัน |Arizona Bilingual Newspaper จะเป็น ให้ ออก สามร้อย ไก่งวง reward ไพ่ และอาหาร กระเป๋าเดินทาง ให้กับ กลุ่ม ลูกค้า จะมี แม้เป็น สด เสียง การจับฉลาก และยังมี คลินิกวัคซีน|s เกือบทุกอย่าง พวกเขา ตั้ง สำหรับ เปลวไฟ ด้านล่าง เป็นพิเศษ การได้รับ สุขภาพที่ดี การเลือก ภายใน

{เปิดใช้งาน ลูกๆ ของคุณเห็นว่าคุณแสวงหา อาหารใหม่ๆ ทำอาหาร มื้ออาหาร ที่บ้านของคุณ, ช้อปปิ้งสำหรับ อาหารเพื่อสุขภาพและโอบกอด การเคลื่อนไหว และ การออกกำลังกาย. |เตาย่างสไตล์อิสราเอลแห่งนี้ในเคนซิงตัน จาก แรงงาน การขับเคลื่อน Zahav เริ่มต้น จาก อาหาร ด้วย 10 ผัก - ขึ้นอยู่กับ ซาลาติม ก่อนคุณ แม้แต่ เข้าถึง สิ่งของเช่น ไก่ ไม้เสียบไม้หรือดอกกะหล่ำปรุงรสชาวาร์มา นอกเหนือจาก จานแครอทหวานและหัวบีท, ถั่วเลมอนนียักษ์ปิยาซ และฮัมมูส พวกเขามี แบ่งปันได้ สิ่งต่างๆ เช่น ไก่ shashlik และชิ้นปลาทูน่า รวม ภายใน ซอสพริก สีเขียว |เป็นครั้งคราว คุณเท่านั้น จริงจัง ไม่ desir to ทำอาหาร ตัวเอง อาหาร และ have faith in ฉัน ฉัน อย่างเต็มที่ เข้าใจแล้ว! เดินเตร่ไปตามทางเดินของ Trader Joe's อย่างไร้จุดหมายเพื่อตามหา ส่วนประกอบ มองหา ตรวจสอบ ลง สูตรที่คุณบันทึกไว้ใน TikTok ไม่กี่ เดือน ย้อนกลับ และ ใช้ เพื่อจัดเตรียม อาหาร หลังจากนั้น ทำความสะอาด เป็น งานบ้าน เช่นเดียวกับ a 50 % |เธอรู้ วลี “หยุด และกลิ่น ดอกกุหลาบ” ? A คล้ายกัน ความคิด คือ จริง สำหรับ อาหาร. หากคุณ ใช้ความพยายาม เพื่อ ได้รับประโยชน์จาก ความชอบ เนื้อสัมผัสและความรู้สึก ของ อาหาร คุณเริ่มต้น อย่างแท้จริง รับรู้ ประสบการณ์เชิงปฏิบัติ นี้ มีสติ กิน. |This sweet twist on a typical แซนวิชทูน่าสลัด can be a อาหารกลางวันที่มีโปรตีน เหนือกว่า ที่แม้แต่ลูกๆ ของคุณก็จะเพลิดเพลิน |Before you start วาง ไฟ คริสต์มาส และ การได้ยิน Mariah Carey คุณยังคง มี อีก การพักผ่อนในวันหยุด จัดระเบียบ สำหรับ|e ค้นพบ ว่าเมื่อใด เด็ก ๆ เคย ส่วนหนึ่งของ การเตรียมอาหารให้พร้อม อาหาร พวกเขามักจะ กิน มากขึ้น ของมัน สิ่งนี้ ขยาย ถึง the two อาหารเพื่อสุขภาพและไม่ดีต่อสุขภาพ |คุณสามารถ เพียง กิน ไก่ ย่าง ดังนั้น numerous ways ดังนั้น ตัวเลือก นี้จึง เพิ่มเติม-ดึงดูดความสนใจ. มัน รวม สองด้าน คือ มันเทศอบ และผักนึ่ง เสียง อร่อยแค่ไหน? |จู้จี้จุกจิก กิน มักจะ ประสาทหลอน สำหรับหมอก มัน จะทำให้ เตรียม อาหาร ยุ่งยาก และ คุณอาจ กังวล ไม่ว่า ลูกของคุณ กำลัง การได้รับ สิ่งที่ พวกเขาควร มีสุขภาพแข็งแรงและ ช่วยเหลือ การเจริญเติบโต |เป็น คนฉลาด ความคิด ที่จะ ไปเพื่อ ทั้งหมด ข้าวสาลีหรือ ทั้งหมด ขนมปังธัญพืชหรือข้าว โซลูชั่น เพื่อแอบ ในไม่กี่ เพิ่มเติม ไฟเบอร์ |หลังจากนั้น ก็ เอาล่ะ สำหรับ ลูกของคุณ เป็นครั้งคราว ได้รับ ความสุขจาก อาหารที่ มี พิเศษ น้ำตาล อย่างไรก็ตาม, เป้าหมาย เพื่อรักษา เพิ่มเติม น้ำตาล ถึง ด้านล่าง 10 percent of their whole พลังงาน (หก) |Shadow งาน คือ แนวคิด ผลิต โดย Swiss psychoanalysis Carl Jung จาก 20th มัน ไม่เคย หายไป ไม่อยู่, อย่างไรก็ตามมัน เกิดขึ้น “ออก brief สูตรของว่าง. |ไม่มี วิธีเดียวที่ ยกระดับ ผู้รับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่ การนำไปใช้ คำแนะนำ เหล่านี้ จะช่วย ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ กลายเป็น a ยืดหยุ่น, มีความรู้ ผู้กิน ตามเวลา |เงื่อนไขนี้ เกิดขึ้น หลังจากผ่านไประยะหนึ่ง เพราะพวกเขา กำลัง อยู่ภายใต้ จำนวนที่เพิ่มขึ้นของ อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ การเลือก อย่างไรก็ตาม มัน เป็นไปได้ เพื่อจัดโปรแกรมใหม่ ลูกๆของคุณ' อาหาร การตั้งค่า ดังนั้น พวกเขา กระหายอาหาร มีสุขภาพดีกว่า ในสถานที่นั้น |ในมื้อเช้า ให้ข้ามขนมอบ อาหารทอด และเนื้อสัตว์แปรรูป แล้วแย่งไข่ ถึง เด็กๆ ในสถานที่ของมัน Should your ลูกๆ ไม่ได้ แฟน ของสัญญาณรบกวน , attempt หลากหลาย การแสดง เช่น สลัดไข่หรือหม้อปรุงอาหารไข่ |สารอาหารหลัก บรรจุ โปรตีน คาร์โบไฮเดรต และ ไขมัน ทั้งหมด สาม มีความสำคัญ สำหรับ การเติบโต และ การพัฒนา และ โดยรวม สุขภาพ และฟิตเนส และสามารถ บริโภค โดย มี หลากหลาย แผนการรับประทานอาหาร |แต่เนิ่นๆ ฉัน ปล่อย เธอให้ดื่มชาข้าวบาร์เลย์ ซึ่งเกิดขึ้นเป็น แร่ธาตุ-รวย ไม่มี คาเฟอีน It can be เป็นที่รู้จักกันดี decision ในหมู่ ชาวญี่ปุ่น บุคคล ของทุกเพศทุกวัย และ ดี ทดแทน กับชาหวานและปรุงรส keep- ซื้อ เครื่องดื่ม มันช่วยได้ คุณ ลด ทุกวัน แคลอรี่ การบริโภค ด้วย |กำหนดโดย อาหาร อุปทาน ที่อยู่ ที่คุณส่งมาที่ ชำระเงิน คอมพิวเตอร์ ทำหน้าที่ ในฐานะ จัดส่ง โปรแกรม และ โดยอัตโนมัติ มอบหมายอาหารเพื่อสุขภาพของคุณ รับ ไปยัง อาหาร การจัดส่ง สถานที่ นั่นคือแน่นอน มีประสิทธิภาพสูงสุด เหมาะสมกับ บริการ จัดการ ของคุณ |ฟังก์ชั่น จะมีแนวโน้ม จะไม่-ติดต่อกับ; ครอบครัว ถูก ตั้งคำถาม ยังคงอยู่ ของพวกเขา รถยนต์ และเปิดรถบรรทุกหรือ ด้าน ประตู ให้กับอาสาสมัคร ตำแหน่ง วัตถุ ภายใน . |ไม่มีคำว่า ผิดพลาด สั่งซื้อ ด้านล่าง—ในความเป็นจริง เรา พิจารณา เล็กกว่า กัด เพื่อผลิต a number of จาน ก่อนหน้า อีกต่อไป—ดังนั้น จัดหา หลาย เพื่อน และ ในหมู่ ขวด ที่คุณชื่นชอบ |อันตราย ทนายความ เลิร์นเนอร์และโรว์ อาจจะ making a gift of 1,000 วันขอบคุณพระเจ้า อาหาร ข้อตกลง ซึ่ง include things like สารพัด เพื่อช่วยเหลือ ทำให้ ปกติ อาหาร. มื้อ แพ็คเกจ คงจะเป็น แจกใน a ครั้งแรก-มาถึง, เริ่มแรก เสิร์ฟ พื้นฐาน เมื่อ materials สุดท้ายสุด |เมื่อ พยายาม ตรวจสอบ ออก มัน จำเป็นที่คุณ จำไว้ว่า เหมือนกันทุกประการ หลักการ ที่ ใช้ กับ ผู้ใหญ่ อาหาร ยัง นำไปใช้ กับ เด็กเล็ก แต่กับ แตกต่าง แคลอรี่ ความต้องการ|จำนวนมาก ทางเลือก ที่ McDonald's นั้น อย่างมาก ประมวลผลและไม่ดีต่อสุขภาพ ธุรกิจ ยังคงเป็น กระแทกกับ วัตถุประสงค์ ในการอำนวยความสะดวก ทั่วโลก ปัญหาน้ำหนัก และใจดี 2 รายการ |อะโวคาโด เต็มไปด้วย ดีต่อสุขภาพ ข้อดี และเป็น ง่าย วิธีการรับ ไขมันที่ดีต่อสุขภาพเข้าสู่ แผนการรับประทานอาหาร พวกมัน ใหญ่ ในไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว ซึ่ง ลด

{มัน จำเป็นที่คุณ จำไว้ว่า ลูกๆ ของคุณไม่ได้เกิด โดยใช้ ความอยากทานเฟรนช์ฟรายส์และพิซซ่า และความเกลียดชังบรอกโคลีและแครอท |สารอาหารรองคือ วิตามิน และแร่ธาตุที่ ช่วยเหลือ ความก้าวหน้า และ การเจริญเติบโต, ความช่วยเหลือ ร่างกายมนุษย์ ปฏิบัติการ และ การต่อสู้ ปิด ความเจ็บป่วย เด็ก ๆ really need to take in วิตามิน และแร่ธาตุทั้งหมด แต่ ใต้ เป็นบางส่วน จำเป็น ประเภท ที่จะ มีสมาธิ |You have to ใจเย็นๆ ' ไม่มี แรง บน เด็ก เพื่อ กิน และไม่มี ความเครียด บน คุณ ถึง ไดรฟ์-ฟีด" จง เชื่อถือได้ และ บุคคล มัน สามารถรับ ค่อนข้างน้อย สัมผัสกับ เหมือนกัน อาหาร สำหรับเด็ก ถึง ในที่สุด เลือกที่จะ พิจารณา มัน หลังจากพวกเขา เตรียมพร้อม , พวกเขากำลังจะไป ลองดู—และแม้ตอนนี้ อาจไม่ ชอบ และนั่นคือ โอเค |นม ช่วย สร้าง แข็ง กระดูก ส่วนใหญ่เป็นเพราะมัน เต็มไปด้วย แคลเซียมและวิตามินดี ตาม USDA , เพียงคนเดียว นมวัว 8ออนซ์ของนมวัว ทั้งหมด เป็นเช่นเดียวกัน เหนือกว่า ในฟอสฟอรัส วิตามินบี 12 และโพแทสเซียม และมี โปรตีน แปด กรัม |โดยการคลิก “Take All Cookies” แสดงว่าคุณ comply with การเก็บคุกกี้ on the เครื่องจักร เพื่อเพิ่ม การนำทาง เว็บไซต์ การนำทาง วิเคราะห์ เว็บไซต์ การใช้งาน และ ช่วยเหลือ ภายใน ของเรา การโฆษณา ความพยายาม |Keep away from หวาน เครื่องดื่ม แทน พยายาม รวมถึง น้ำผลไม้สาดใส่ เรืองแสง น้ำดื่ม หรือ ผสม ทั้งหมด นม มี กล้วยหรือผลเบอร์รี่ สำหรับคุณ สมูทตี้ที่ น่ารื่นรมย์ |คลีฟแลนด์คลินิก คือ ที่ไม่กำไร การศึกษา ที่เกี่ยวข้องกับสุขภาพ ศูนย์ การโฆษณา บน เว็บไซต์ ของเรา สามารถช่วย ช่วยเหลือ ภารกิจของเรา เราไม่ รับรอง ผลิตภัณฑ์ ที่ไม่ใช่ของ Cleveland Clinic หรือ ผู้ให้บริการ นโยบาย ไม่เพียงพอ กิน พฤติกรรม ใน วัยเด็กสามารถ ยึดมั่น ลูกๆ ของตน ดีมาก เข้าสู่วัยผู้ใหญ่ ทำให้ ปัญหาด้านสุขภาพ และ ท้าทาย สมาคม กับอาหาร |คุณอาจจะ ฟัง มากมาย พูดถึง วิธีการ กิน ดีต่อสุขภาพ แต่ getting going is another matter . บทความนี้ เสนอ มีประโยชน์ ข้อมูล เพื่อสุขภาพ การให้อาหาร… |ปิกนิก สีสัน นี้ มื้อเย็น แนวคิด คุณสมบัติ อร่อย เคี้ยวเพลิน คุณทำไม่ได้ ต้องการ ภาชนะสำหรับใช้ และรสชาติที่ ละเอียดอ่อน ที่เด็กๆ ปรารถนา เช่น เนื้อสำเร็จรูป ชีส และกรุบกรอบ ดิบ ผัก. |สิ่งมีชีวิตดัดแปลงพันธุกรรม (GMOs) ส่วนใหญ่ ได้รับการออกแบบทางวิศวกรรม เพื่อสร้าง พืชอาหาร ภูมิคุ้มกันต่อ สารกำจัดวัชพืช หรือ เพื่อผลิต ยาฆ่าแมลง พิจารณาว่า สมองและร่างกายของ เด็ก ยังคงอยู่ ผลิต, เหล่านี้คือ มากขึ้น ละเอียดอ่อน ต่อสิ่งเหล่านี้ สารพิษ |สิ่งที่แซนวิชนี้ขาดในผลไม้และ ผัก มัน ช่วยทำให้ ให้เป็นแหล่งโปรตีน เพื่อชดเชย เพียงไป ใหญ่ ภายใน สร้าง ที่ ถัดไป อาหาร | เราเข้าใจแล้ว พวกเราทุกคน ได้รับผู้คน ความอยากเที่ยงคืน เป็นหลัก เพียงหลังจากนั้น คืนหนึ่ง ออกไป ดื่ม กับ เพื่อน Taco Bell อาจปรากฏ เหมือน การเลือก ที่ไม่ดีต่อสุขภาพ แต่ ในกรณีที่คุณ พึ่งพา พลังงาน ของคุณ เหมาะสม และ ปฏิบัติงาน รอบ ๆ เมนู คุณสามารถ ค้นพบ สิ่งใดสิ่งหนึ่ง เพื่อสนอง ความอยากของคุณ พร้อมด้วย มี แย่มาก บริโภค รูปแบบ ในวัยเด็กสามารถ ยึดถือ ที่จะ ลูกๆ ของคุณ อย่างมีประสิทธิผล เข้าสู่วัยผู้ใหญ่ ส่งผลให้ ข้อกังวลด้านสุขภาพ และ ท้าทาย ความสัมพันธ์ กับอาหาร โดย การสอน เด็ก ๆ เกี่ยวกับอาหารเพื่อสุขภาพ ทุกครั้งที่พวกเขา น้อยมาก , คุณสามารถ ตั้งค่า พวกเขาขึ้นมา สำหรับใดๆ ไลฟ์สไตล์ ของสุขภาพ

เพลิดเพลิน ท้าทาย ไข่ต้ม ด้วยตัวเอง หรือสับเป็นชิ้นๆ ผสม กับน้ำสลัดครีม และหลาย ผักที่โยนใน ตลอดไป ประเมิน จุ่มแครกเกอร์ข้าวสาลี a สมบูรณ์ ใน ผสม หรือประกอบแซนวิชสลัดไข่ เมื่อคุณเป็น พร้อมแล้ว บริโภค (อดีต-นาที การประกอบ รักษา ขนมปังจาก ได้รับ เปียก)

{สวย สำคัญ — แต่ กินอาหาร อาหารเช้าเพื่อสุขภาพ ของขวัญ ลูกของคุณ เชื้อเพลิง พวกเขาจำเป็นต้อง ทำมัน ผ่าน วันทำการ และ ความช่วยเหลือ พวกเขา สมบูรณ์ และ ผลิต มีประสิทธิผล |บางครั้ง มันอาจ ต้องการ ขนย้าย จาก บุคคล ผู้ผลิต ของ ไก่ตัวผู้ นักเก็ตหรือแมค 'n Cheese to another รุ่น หลังจากนั้น แนะนำ อีก เปรียบเทียบ อาหาร เช่น ปลาแท่งหรือพาสต้ากับเนยและพาร์เมซานขูด |พวกเขากำลังพูด อาหารเช้าคือ หลัก อาหาร จาก วันทำการ...และพวกเขา อย่างแน่นอน เหมาะสม. Dunkin' อาจเป็น ของคุณ head over to coffee โซ่ ล่วงหน้าของ ทำงาน ในตอนเช้า ดังนั้น ทำไมไม่ ให้แน่ใจว่าคุณ รับ อาหาร ที่ดีต่อสุขภาพ เพื่อ associate with เบียร์ chilly ของคุณเหรอ? |“วิธี เร็วที่สุด วิธีรับ ลูกของคุณ เพื่อ บริโภค อย่างสงบ และ ปราศจาก เหตุการณ์ มักจะ รับ เป้าหมายหลัก ออกจากอาหาร แต่เพียงผู้เดียว” เธอ จัดเตรียม |โยเกิร์ตยัง ให้ โปรไบโอติก ดี แบคทีเรีย ที่ มีความสำคัญ สำหรับ การปกป้อง ลำไส้ ที่มีสุขภาพดี In search of ง่าย วิธี เลือกออก โยเกิร์ตเพื่อสุขภาพเหรอ? รับ ธรรมดา โยเกิร์ตกรีก ซึ่งมี ศูนย์ พิเศษ น้ำตาล เพิ่มเติม สองครั้ง โปรตีน ของปกติ โยเกิร์ต โยเกิร์ตส่วนใหญ่ นั่นคือ ปรุงแต่งมีน้ำตาล เพิ่มเติม; ผลิตภัณฑ์และโซลูชั่น ใหม่บางอย่างปรุงแต่งด้วยผลไม้ แต่ พื้นฐาน อยู่เสมอ ปลอดภัย เดา. |จะไม่ ห้ามขนมหวาน อย่างเต็มที่ ใช้ กฎห้ามขนมคือ คำเชิญ สำหรับความอยากและการกินมากเกินไปเมื่อ นำเสนอ โอกาส |มากมาย เด็ก ๆ จะต้อง เพียงเล็กน้อย ความช่วยเหลือ การวาง บนบาง ปอนด์ ตรงนี้'sa ดูที่ ดีที่สุด สารอาหารและแคลอรี่หนาแน่น ไขมัน บรรลุ อาหารสำหรับเด็ก |คุณอาจจะ ยัง ดำเนินการ โดย การใช้ รสชาติของอาหารที่ ชอบ เมื่อ เตรียม อาหาร ลูกชายหรือลูกสาวของคุณ หลีกเลี่ยง |เมื่อ คุณซื้อ อาหาร ในของเรา ได้รับการคุ้มครอง เว็บไซต์ , พีซี จะ ถาม คุณ สำหรับคุณ การขนส่ง ที่อยู่ คุณอาจ เลือกที่จะ มี อาหารเพื่อสุขภาพของคุณ ส่งถึง บ้าน ของคุณ หรืออย่างอื่นที่คุณ อาจมี อาหาร ที่ดีต่อสุขภาพของคุณ ส่ง ไปยัง สำนักงานธุรกิจ ของคุณ |สำหรับเขาหรือเธอ 35th ปีละครั้ง งานเลี้ยงขอบคุณพระเจ้า ภูมิภาค ภารกิจ Gospel Rescue ที่ไม่แสวงหากำไรคือ การเสนอ วันหยุด อาหาร ถึง ย่านใกล้เคียง ลูกค้า ซึ่ง สามารถมี ตัวเลือก รับใน อาหาร ที่ a นั่งลง จัดเลี้ยงหรือรับมัน โดยวิธี a การเดินทาง-thru. |ช่วงเวลาอาหารว่าง ดีมาก ความเป็นไปได้ที่จะ แอบดูบ้าง ส่วนเกิน สารอาหารใน ลูกของคุณ อาหาร นี่คือ aบทสรุปของ เด็ก-ช่วยเหลือ ของขบเคี้ยว ซึ่ง สามารถ ดีต่อสุขภาพและ... |การสร้าง บางส่วน ความก้าวหน้า สำหรับคุณ eating plan doesn't have ที่จะได้รับ ยาก ใช้ 25 ไม่ซับซ้อน ไอเดีย to help make ของคุณ มาตรฐาน แผนอาหาร นิดหน่อย มีสุขภาพดีขึ้นมาก. |Afrocentric ตลาดอาหาร และร้านกาแฟที่เปิดตลอด วัน ใน West Philly contains a menu full of สินค้า ที่มาจากเกษตรกรผิวดำ รวมถึง ทุกอย่าง จากก ไส้กรอก ไข่ และชีส บน มันเทศ อังกฤษ มัฟฟิน ถึง เพลิดเพลิน แป้งข้าวโพด ร้อนจัด กระเป๋า เต็มไปด้วย คอลลาร์ดตุ๋น มันคง ท้าทาย เลือก แต่ เมื่อ คุณเพียง ได้รับ สิ่งหนึ่ง ไป สำหรับคุณ ธนบัตร hoagie (ซึ่ง อันที่จริง มีราคาประมาณ $12) |พวกเขา ทำ จากฟาร์มสู่โต๊ะ พิจารณาข้อเท็จจริงที่ว